Vann, hvetemel, sammalt hvete, sammalt rug, havregryn, hvetegluten, salt, byggmel, havrekli, havre helkorn, gresskarkjerne, gjær, surdeig av rug, vegetabilsk fett (inneholder soyaolje), sukker, emulgator (E472e), surhetsregulerende middel (E472e), enzym (alfa amylase), malte linfrø og 18:12 fiskeolje.